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Abitazione e salute

Temi stagionali
26. settembre 2022

Come prendersi cura del proprio benessere mentale?

Ing. Kateřina Jelenová
3 min.
82 lettura
Come prendersi cura del proprio benessere mentale?
Il movimento all’aperto, l’ambiente armonioso e il tempo di qualità trascorso con i nostri cari - tutto questo aiuta a mantenere la salute e il benessere mentale. Con l’avvicinarsi dell’autunno siamo influenzati dal minor apporto di luce, dal tempo che peggiora e da altri aspetti negativi. Dobbiamo cercare di integrare la nostra vita con l’energia e l’armonia grazie al corretto stile di vite, alla sufficiente quantità della luce e alle modifiche degli interni della nostra casa.
Casa e giardino
4. agosto 2022

Sapete come arieggiare correttamente?

Ing. Jakub Vaněk, Ph.D.
4 min.
101 lettura
Sapete come arieggiare correttamente?
Senza arieggiare non possiamo fare a meno né noi né gli edifici in cui viviamo. Le persone nell’ambiente con la scarsità di ossigeno e l’eccesso di CO2 fanno fatica a pensare, concentrarsi e soffrono di mal di testa. Visto l'accumulo di vapore acqueo, gli edifici hanno la tendenza di sviluppare le muffe al loro interno. Inoltre è necessario eliminare il radon, che si forma attraverso la decomposizione di uranio dal sottosuolo che potrebbe causare il cancro in caso di esposizione prolungata. Con quale frequenza, quando e come cambiare l'aria negli edifici residenziali?
Temi stagionali
4. agosto 2022

Consigli per un sonno di qualità: buio, rituali e ambiente adatto

Ing. Aneta Paroulková
3 min.
78 lettura
Consigli per un sonno di qualità: buio, rituali e ambiente adatto
La quantità e la qualità di sonno influenzano tutta la nostra vita - dalle prestazioni lavorative fino alla salute fisica e mentale. Cosa possiamo fare per dormire meglio?
Temi stagionali
2. agosto 2022

Lotta con l’emicrania

Ing. Kateřina Jelenová
3 min.
78 lettura
Lotta con l’emicrania
Chi conosce l’emicrania, sa che non è un semplice mal di testa. È accompagnata dall’ipersensibilità alla luce, ai rumori e all’odore, uno dei sintomi frequenti è il malessere e il vomito. Come prevenire gli attacchi emicranici e cosa fare se arrivano?
Temi stagionali
10. luglio 2022

Come ottenere maggiore energia d’inverno? Circondatevi da colori brillanti

Ing. Jakub Vaněk, Ph.D.
4 min.
96 lettura
Come ottenere maggiore energia d’inverno? Circondatevi da colori brillanti
Siete stati colpiti dalla stanchezza invernale? Volete alzarvi senza fatica e avere più forza e energia per tutto il giorno? Provare a ricaricare le batterie con colori caldi e brillanti.