Temi stagionali

26. settembre 2022

Come prendersi cura del proprio benessere mentale?

Ing. Kateřina Jelenová

3 min.

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Come prendersi cura del proprio benessere mentale?

Il movimento all’aperto, l’ambiente armonioso e il tempo di qualità trascorso con i nostri cari - tutto questo aiuta a mantenere la salute e il benessere mentale. Con l’avvicinarsi dell’autunno siamo influenzati dal minor apporto di luce, dal tempo che peggiora e da altri aspetti negativi. Dobbiamo cercare di integrare la nostra vita con l’energia e l’armonia grazie al corretto stile di vite, alla sufficiente quantità della luce e alle modifiche degli interni della nostra casa.

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Temi stagionali

22. settembre 2022

Il Natale è una sofferenza? Come trasformare il Natale in una festa piena di gioia

Ing. Aneta Paroulková

4 min.

21 lettura

Il Natale è una sofferenza? Come trasformare il Natale in una festa piena di gioia

La fine dell’anno è un periodo molto difficile. Siete da soli oppure con la vostra famiglia che si aspetta regali costosi in base al proprio gusto, venti tipi di pasticcini e casa pulita - le feste natalizie sono difficili per ognuno di noi in modo diverso, ma possiamo comunque trascorrere questo periodo con maggiore tranquillità.

Temi stagionali

7. agosto 2022

Migliori erbe aromatiche per il giardino e il balcone

Ing. Aneta Paroulková

3 min.

319 lettura

Migliori erbe aromatiche per il giardino e il balcone

Avete il giardino, il balcone o un po’ di spazio davanti alla finestra? E coltivate le erbe aromatiche? Se no, è arrivato il momento di farlo: riportiamo l’elenco delle migliori erbe aromatiche da coltivare.

Temi stagionali

5. agosto 2022

Come raffreddare la casa senza l'aria condizionata

Ing. Jakub Vaněk, Ph.D.

3 min.

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Come raffreddare la casa senza l'aria condizionata

Inizia il caldo estivo e se non avete l'aria condizionata, sarà difficile stare a casa. Cosa fare se dovete lavorare da casa, avete bambini malati o non potete passare, per altri motivi, le vostre giornate in una stanza climatizzata, in mezzo alla natura o nell’acqua?

Temi stagionali

4. agosto 2022

Consigli per un sonno di qualità: buio, rituali e ambiente adatto

Ing. Aneta Paroulková

3 min.

78 lettura

Consigli per un sonno di qualità: buio, rituali e ambiente adatto

La quantità e la qualità di sonno influenzano tutta la nostra vita - dalle prestazioni lavorative fino alla salute fisica e mentale. Cosa possiamo fare per dormire meglio?